Představte si, že by vám při každém mytí rukou začala zpod nehtů téct krev. Pravděpodobně byste okamžitě panikařili a spěchali k lékaři. Když ale lidem krvácejí dásně při čištění zubů, velká část z nich nad tím jen mávne rukou. Přitom jde o naprosto stejný signál těla, který říká: „Pozor, uvnitř probíhá zánět!“ Krvácení dásní není běžný stav a rozhodně neznamená, že na kartáček moc tlačíte. Pojďme se podívat na to, jak tento problém (odborně nazývaný gingivitida) vzniká.
Jak vzniká zubní plak: Neviditelná továrna na bakterie
V našich ústech žijí miliardy bakterií. Jsou přirozenou součástí mikroflóry, ale pokud jim dáte správné podmínky, začnou se nekontrolovaně množit. Stačí k tomu jediné – sacharidy z potravy. Během několika hodin po vyčištění zubů se na jejich povrchu začne tvořit zubní plak. Je to měkký, lepkavý film složený z bakterií a zbytků potravy. Bakterie v plaku produkují toxické látky a kyseliny. Pokud tento plak pravidelně a mechanicky neodstraňujeme, vrstva sílí a bakterie začnou agresivně útočit na dásně.
Mechanismus zánětu: Co se děje ve vašich ústech?
Když zubní plak zůstává v těsné blízkosti dásně (nejčastěji v mezizubních prostorech), tělo spustí obrannou reakci – zánět. Aby imunitní systém mohl s bakteriemi bojovat, vyšle do dásní více krve. Dáseň proto změní barvu ze zdravé růžové na sytě červenou. Cévy se rozšíří, dáseň nateče a ztrácí svou pevnost. Jelikož jsou cévy v oteklé dásni extrémně křehké, stačí sebemenší dotek – například štětinka kartáčku – a dáseň začne krvácet.
Dobrá zpráva je, že tento zánět dásní je plně zvratný. Pokud ale problém ignorujete, zánět postoupí hlouběji, napadne kost a přejde v nevratnou parodontózu, která končí ztrátou zubů.
Velká iluze jménem ústní voda: Vyplachovat ústa plná zubního plaku ústní vodou je jako pokusit se umýt špinavé auto tak, že ho pouze polijete šamponem, aniž byste použili houbu. Zubní plak tvoří tzv. biofilm – organizované mikroměsto chráněné lepkavou schránkou, skrz kterou žádná ústní voda plnohodnotně nepronikne. Chemie nikdy nenahradí mechanickou práci.
Jak zastavit krvácení dásní? Tříkrokový plán
- Měkký kartáček: Používejte výhradně soft nebo ultra soft kartáčky. Tvrdý kartáček dásně poraní, ale plak neodstraní efektivně. Čistěte krouživými pohyby od dásně k zubu.
- Mezizubní kartáčky: Zánět dásní v 90 % případů začíná v mezizubním prostoru. Používání mezizubního kartáčku jednou denně je naprosto klíčové. První dny sice dásně budou krvácet, ale do týdne po odstranění plaku zánět i krvácení ustane.
- Profesionální dentální hygiena: Pokud plak na zubech ztvrdne v zubní kámen, doma ho již neodstraníte. Funguje jako neustálý rezervoár bakterií. Na naší klinice vám jej bezbolestně odstraníme ultrazvukem a pískováním.
Za zdravý a bezbolestný úsměv,
MDDr. Josef Macháň
Vedoucí lékař stomatologické kliniky